白癜风是一种皮肤色素脱失性皮肤病，白癜风治疗顽固，并且易复发，因此对于白癜风患者来说，坚持配合医生巩固治疗白癜风外，白癜风预防保健工作必须重视。下面由兰州治疗白癜风医院来介绍一些白癜风患者生活常识，对白癜风防治有帮助。那么，生活中白癜风患者如何自我护理?

　　1、合理的膳食，注意休息：据白癜风的患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物是可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体的活动，但是娱乐时间不宜过长，运动量不宜是过大。

　　2、避免了神创伤或是生活压力过大：神创伤或是生活压力过大是白癜风发病的诱因，白癜风的发病或是病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。武汉白癜风医院提醒，要避免神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。神紧张、忧郁不仅会可能诱发白癜风，还是可使原有白癜风扩大。推荐阅读：早期的白癜风有哪些症状

　　生活中白癜风患者如何自我护理?以上是白癜风护理的一些常识，希望患者能调整好心态，患者朋友应该有一个正确的认识，在身体出现问题的时候就应该及时的到正规的湿疹医院进行治疗，这是很重要的。积极接受治疗。