兰州白癜风患者怎样提高免疫力？很多疾病跟自身的免疫力有关，白癜风也是如此。兰州中研白癜风院的说，得了白癜风的患者，应该提高自身的免疫力，这有利于自身白癜风的不扩散，还有利于白癜风的治疗。

   兰州白癜风患者怎样提高免疫力？

   1、多和朋友在一起。

   和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

   2、保持积极的心态。

   免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

   3、学会放松。

   压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

   4、饮食合理。

   任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素;如果体重每周850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。

   兰州白癜风患者怎样提高免疫力？为给广大白癜风患者提供更加便利的就诊条件，兰州中研白癜风院开通了网上咨询服务，由在线为您解答白癜风相关的所有问题，据病情给予专业的个性化指导意见，提供专业治疗方案。